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La vitamina A, RAE

La vitamina A, RAE es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, RAE que no sean Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	30000 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	28319 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	21145 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	21014 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	20074 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	19872 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	15434 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	11984 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	11707 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	10751 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	9442 µg
Goose, hígado, crudo	9309 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	8058 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	7782 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	7744 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	7491 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	7391 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	6502 µg
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6006 µg
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	5997 µg

Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme

Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme se enumeran a continuación.

Agua	87.1 g	87.1%
La energía (calorías)	54 kcal
Energía (julios)	225 kJ
Proteína	8.3 g	8.3%
lípido total (grasa)	1.7 g	1.7%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.3 g	1.3%
Fibra, dietética total	0.6 g	0.6%
Azúcares, total de	0.2 g	0.2%
Calcio, Ca	184 mg	0.18%
Hierro, Fe	1.6 mg
El fósforo, P	181 mg	0.18%
Sodio, Na	34 mg	0.03%
Vitamina B12	2.36 µg
La vitamina A, RAE	95 µg
La vitamina A, IU	1902 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	5.22 mg	0.01%
La vitamina D (D2 + D3)	3.9 µg
Vitamina D	157 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.2 g	0.2%

Nutrientes en Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme